لیان پورتال کجاست که جای شما خالی ست؟!

این انجمن برای شما تدارک دیده شده است تا با دوستان هم رشته ایی تان و دانشجویان دیگر رشته ها در ارتباط باشید، مطالب علمی تان را با انها به اشتراک بگذارید و از اخبار روز علمی باخبر شوید.
دنیای مجازی این امکان را به شما می دهد که به راحتی سوالاتتان را بپرسید، با دانشجویان سال بالایی خود در ارتباط باشید، مسائل و مشکلات خود را با انها در میان بگذارید و از انها کمک بگیرید.
برای همه ی ما روشن است که کار گروهی همیشه کار گشاست. وقتی علوم مختلف در کنار هم قرار بگیرند، نتیجه ی بدست امده بهتر، منطقی تر و قابل اعتماد تر است. لیان پورتال فضای این کار گروهی را برای شما فراهم می کند.

پ.ن: اعضای تالار از 1000 نفر بیشتر شده، این در حالی هست که بعید می دونم 10 نفر از دانشجویان علوم پزشکی اونجا عضو باشن؟!
پ.ن: لیان پورتال هنوز تا ایده ال شدن فاصله داره، اما بزرگی انجمنی مث لیان پورتال به بزرگی کاربر هاش هست. شما می تونید در ارتقای این تالار نقش داشته باشید. فرصت را از دست ندهید. همین حالا در لیان پورتال ثبت نام کنید.

تالار گفت و گوی دانشجویان بوشهر

می تونیم قشنگ بمیریم...

خدایا!
به من زیستنی عطا کن که در لحظه مرگ بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است حسرت نخورم و مردنی عطا کن که بر بیهودگیش سوگوار نباشم برای اینکه هرکس آنچنان می میرد که زندگی کرده است
آن لحظه چشمانم از نور مرگ روشن مي‌شود، چه زيباست با چشم ديگري ديدن ، چه زيباست به ديگري جان دادن " ، اين مطلبي است كه يكي از اعضا در بخش يادبود سايتایران اهدا نوشته است.


می تونیم درزمان حیاتمون وحتی با کالبد بی جانمون پس از مرگ، زندگی ببخشیم....
شاید تصور کنید که تنها کسانی که مرگ مغزی میشن، می تونن اعضا ی بدنشون رو اهدا کنن اما بعد از مرگ کامل به صورت طبیعی تا 48 ساعت نسوجی مانند قرنیه ، دریچه قلب ، استخوان و تاندون قابل اهدا می باشند. برای اطلاعات بیشتر اینجا رو ببینین.
فراموش نکنیم این ایه ی سوره ی مائده رو که:
هر که نفسی را حیات بخشد مانند آن است که همه مردم را حیات بخشیده است.
می تونین همین الان در ایران اهدا ثبت نام کنین.

زززززز....زنگ استراحته!

واسه دخترایی که تو ولنتاین به همدیگه!!! کادو میدادن و عکسش رو میزاشتن تو فیسبوک ناراحت کننده هست که البته قابل درکه!

دیگه رک و راست و حسینی داره تقاضا میکنه! منم گذاشتم اینجا اگه کسی دیده باشه، تحویلش بده به این آقاهه. کجاست؟ نمیدونم!

خب بچه ها، ما دیگه کاسه کوزمونو جمع کنیم بریم لبو بفروشیم. اینا به تکنولوژی و علم برتر دسترسی پیدا کردن!

این هم یه عکس متحرک (GIF) دیگه. بچه زرنگ! از روی دیواری کوچیکی که توی اتاقش گذاشتن، با ترفند خاصی میاد بیرون. حدود 2 مگابایت هست، صبر کنید لود بشه.

باز هم عکس :دی بررسی عکس ایرانیها در فیسبوک. کلیک کنید. عکس بزرگ بود، لینک نمودیم!

توهم: به این لینک برید و روی Click Me to get Trippy کلیک کنید. 30 ثانیه به مرکز تصویر نگاه کنید و بعدش به یه جای دیگه، مثلا دستتون که روی ماوس هست نگاه کنید. تجربه یک توهم رو خواهید داشت! (سایتش نوشته کسی که صرع حساس به نور داره، از سایت استفاده نکنه. ما هم بگیم که مسئولیت از گردن براندازیم!)

پی نوشت: انشاالله که عکسها و لینکها فی+لتر نباشند و بتونید ببینید!

آیا کمبود ویتامین D باعث چاقی بچه‌ها می‌شود؟

معمولا وقتی حرف از ویتامین D زده می شود، ذهن ها سریعا به سوی رشد و استخوان سازی سوق پیدا می کند. که البته زیاد باعث تعجب نیست زیرا این ویتامین در استخوان سازی نقش کلیدی دارد. ولی باید توجه داشت که نقش ها و عملکردهای ویتامین D تنها به این مورد ختم نمی شود.

منابع غذایی ویتامین D - برای نمایش سایز بزرگ کلیک کنید

مطالعه ای (اینجا - the American Journal of Clinical Nutrition) که به روی 479 کودک و نوجوان 5 تا 12 ساله در مدت دو سال و نیم انجام شده است، ادعا می کند که کمبود ویتامین D در بچه ها، باعث چاق شدن آنها خواهد شد (این موضوع در بزرگسالان به اثبات رسیده است). در این مطالعه 10 درصد از بچه ها دچار کمبود ویتامین D بوده اند و 46 درصد از آنها دچار (کلمه از این بهتر پیدا نکردم) عدم دریافت کافی ویتامین D. 

مطالعه نشان داد که کمبود و عدم دریافت کافی ویتامین D با 0.1 افزایش BMI سال و 0.8 سانتیمتر افزایش دور کمر در سال همراه است. شاید این اعداد در نگاه اول معمولی به نظر برسند، ولی باید توجه داشت که این افزایش هر ساله هست و در طول سالهای دوران کودکی و نوجوانی مجموع اعداد را باید مد نظر داشت. در نهایت، تنها یک مطالعه کافی نیست و مطالعات بیشتر با متدهای متفاوت، می تواند برطرف کننده ابهامات باشد.

میزان ویتامین D توصیه شده در مصرف روزانه، 400 واحد است. منابع غذایی این ویتامین را در عکس می بینید. به علاوه مکمل ها و اشکال دارویی این ویتامین نیز در دسترس اند. در کشورهای توسعه یافته، مواد غذایی مصرفی غنی شده با این ویتامین مثل شیر و آب میوه نیز در دسترس عموم قرار دارد. ضمن اینکه زرده تخم مرغ نیز دارای 25 واحد ویتامین D است (که البته در عکسی که من گذاشتم وجود ندارد!).

پی نوشت : کشتم خودمو که کتابی بنویسم معلومه از اونجا؟

جدید ترین دستاورد های علم ریاضی!

1) study = don’ t fail
2) don’ t study = fail
(1)+(2)
=› Study + don’ t study = don’ t fail + fail
=› study(1+ don’ t) = fail(1+ don’ t)
=› study = fail
SO DON’ T STUDY

شرم نامه!

شرمتان باد که گمان می کنید با یک کتاب اخلاق(اونم این کتاب اخلاق!) می توانید اخلاق ملت را خوب کنید... شرمتان باد!!
شرمتان باد که گمان می کنید میتوان جامعه را در قالب درس جامعه شناسی و نه در جامعه (!) بلکه در کلاسی 3-4! اموخت ...شرمتان باد!!
شرمتان باد که فکر می کنید اصطلاحات پزشکی و بیمارستانی را می شود در کلاس نشست و یاد گرفت!!(لااقل کلمه ی بیمارستان تهش رو بردارین!)
شرمتان باد که تصور می کنید ما کلمه های قلمبه سلمبه ی کتاب اندیشه (مثلا تحصیل به جای بدست اوردن) را بیشتر دوست می داریم ..شرمتان باد!!
شرمتان باد که زندگی را تلخ مان می کنید... شرمتان باد!!
شرمتان باد که گمان می کنید بالا بودن تعداد صفحات کتاب اندیشه با اندیشمند شدن دانشجو رابطه دارد... شرمتان باد!!
شرمتان باد که اینها را نمی فهمید...(واقعن نمی فهمید؟!) شرمتان باد!!
شرمتان باد که شرمگین نمی شوید... شرمتان باد!!
شرمتان باد که این است حال و روز دانشجوی مملکت شب امتحان... شرمتان باد!!
شرمتان باد که در جوانی پیر گشتیم...شرمتان باد!!
الان دیگه خیالم راحته که وزیر اموزش پرورش استیضاح میشه!! دیگه مطمئنم بعد ازاین پست کتابا از مقطع مهد کودک! تا مقطع دکتری همه عوض میشن! دیگه مطمئنم!

چیزی که فقط متخصص تغذیه می‌داند

تمام برنامه‌های تغذیه‌ای و ورزشی طرح‌ریزی می‌شوند تا Metabolic Rate بدن را بهبود ببخشند. گاهی تصور می‌شود که تنها با ورزش می‌توان میزان متابولیسم بدن را اصلاح کرد. این تفکر اشتباه نیست ولی باید در نظر داشت که برای رسیدن به این هدف، علاوه بر ورزش باید تغذیه بدن را نیز کنترل کرد.

همه می‌دانیم که غذای خورده شده در بدن به اجزای سازنده تجزیه و جذب بدن می‌شود.  کار هضم و تجزیه مواد غذایی به عهده شیره‌ها و مواد ترشح شده از دستگاه گوارش است. این مواد مترشحه از دستگاه گوارش، دارای آنزیم‍های فراوانی‌‍ با قدرت‌های متفاوت‌اند. اگر غذایی که مصرف می‌کنیم شامل موادی باشد که آنزیم‌های دستگاه گوارش راحت‌تر و موثرتر آن را تجزیه کنند، پروسه‌ی هضم و جذب مواد غذایی در بدن و به طورکلی  فرآیند گوارش، سریع‌تر و موثرتر انجام خواهد شد که نتیجه‌ی آن اصلاح شدن و بهتر شدن میزان متابولیسم بدن و در نتیجه به تدریج باعث افزایش Resting Metabolic Rate خواهد شد.

از نظر یک متخصص تغذیه، هر فرد دارای سیستم گوارش با بازده و توانایی متفاوت است. از این رو باید میزان متابولیسم هر فرد به طور جاداگانه تعیین و تجزیه و تحلیل شود و با توجه به آن، رژیم غذایی و راهنمایی  تغذیه‌ای متناسب با نیازهای فرد مطرح شود. این یعنی هر رژیم غذایی منحصر به فرد است. کار حرفه‌ای‌های علوم تغذیه، در زمانی که فقط بحث رژیم غذایی مطرح می‌شود، تعیین این موارد است. در موارد بیماری و موارد خاص، پارامترهای مورد توجه متخصص تغذیه متفاوت‌اند و به یک یا دو مورد ختم نمی‌شوند.

با وجود اینکه گفتیم هر رژیم غذایی منحصر به فرد است ولی می‌توان عناصری را که به برای همه‌ی افراد، با هر ویژگی‌ای، ضروری و مورد نیاز هستند را تعیین و مشخص کرد. عناصری مثل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدآمینه‌ها. باید توجه کرد که میزان متابولیسم بدن مسئله‌ای برای تمام افراد است، نه فقط افراد چاق یا لاغر. همچنین باید به یاد داشت که میزان متابولیسم تعیین کننده مقدار غذای دریافتی بدن و در نتیجه مقدار انرژی در دسترس برای بدن است.

این پست با الهام از این مطلب نوشته شده است